Mindful eating: la consapevolezza di se stessi, attraverso il chicco d’uva

La Mindful Eating applica i principi della mindfulness all’alimentazione. Acquisire consapevolezza di se stessi è il punto di partenza per imparare a focalizzare l’attenzione a ciò che si sta eseguendo nel momento presente. LA RICERCA DELLA CONSAPEVOLEZZA DI SE STESSO, … Continued